遊戲三昧

凡所有相,皆是虛妄。若見諸相非相,即見如來。––《金剛經》


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如何練習接納自己?【轉載】

文/傅國倫

你必須從外在世界開始,覺知到身體的感受,覺知到外在世界所發生的事情。如聲音、觸覺與味道。簡單地說就是,你必須深刻覺知到身體上的感受。
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