遊戲三昧

凡所有相,皆是虛妄。若見諸相非相,即見如來。––《金剛經》


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發現憤怒的本質【轉載】

文/一行禪師

當我們生氣的時候,我們堅信是別人做了讓我們憤怒的事情,於是,我們將我們所受的痛苦歸結於別人的身上。但是,如果我們能夠深入觀察,我們就會發現事實並非如此,我們內心那顆憤怒的種子才是讓我們痛苦的主因。
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正念觀照憤怒【轉載】

文 / 一行禪師

憤怒是一種讓人不愉快的感覺,它就好比一把熾烈的火,會焚毀我們的自我控制能力,也讓我們說出事後會後悔的話或做出後悔的事。當某人生氣的時候,我們很清楚地看到這個人正身處於地獄中,憤怒與仇恨是構成地獄的要件。一顆不帶憤怒的心是冷靜、清涼而穩健的。沒有憤怒是真正快樂的基礎,也是愛與慈悲的基礎。

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